王大爺最近總感覺頭暈，以為是老毛病高血壓犯了，隨手吃了片降壓藥。可頭暈卻越來越嚴重，還出現了手腳發麻的癥狀，送到醫院才發現是腦梗！這樣的案例并非偶然！數據顯示，60%以上的腦梗患者曾將早期頭暈誤認為高血壓或疲勞。今天教您用【3個關鍵辨別法】，抓住腦梗的“狐貍尾巴”。

一、頭暈 VS 腦梗：別讓【假警報】害了你

很多人以為頭暈就是血壓高、沒休息好，但腦梗引發的頭暈有明顯特征。記住這個對比表，快速區分：

二、3 個【救命辨別法】，一定要牢記！

1、快速自查 ：⑴ 看臉，是否單側口角歪斜；⑵ 查胳膊，雙手平舉是否一側無力下垂；⑶ 聽語言，說話是否含糊不清。若出現任何一條，立刻撥打 120！

2、留意【組合癥狀】：除了頭暈，突然眼前發黑、吞咽困難、劇烈頭痛，哪怕只出現 1 個，也要警惕！

3、把握【黃金時間】：腦梗搶救的黃金時間只有 4.5 小時！一旦懷疑，別等癥狀消失，馬上就醫！

三、中老年人防腦梗，日常做好這 3 件事

1、清晨慢起床 ：睡醒后先躺 1 分鐘，再慢慢坐起，預防血壓驟變引發腦梗。

2、多吃【溶栓菜】：洋蔥、黑木耳、海帶都是天然溶栓食物，每周吃 3 次，清理血管垃圾。

3、每天踮腳 100 下 ：簡單小動作就能促進下肢血液循環，降低血栓風險！